г. Киев, ул. Саксаганского,104, (код 3 и 9), студия 3 | тел. +38 096 5 800 704

Carousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel image

Друзья, с понедельника 1 июня мы восстанавливаем расписание, которое было до карантина. Т.е. с понедельника мы будем проводить по 4 занятия в стиле Майсор-класс в день, по будням, и по одному в выходные, Лед-класс в субботу на 9.00.

Но, мы обязаны соблюдать условия карантина до его полной отмены. Поэтому регистрация обязательна >>>. Это форма, в которой вы можете записаться на неделю вперед, внести изменения при необходимости, а также ознакомиться с другими условиями.

До встречи в Шале!

Аштанга йога — мощный традиционный стиль йоги. Снимает стресс, депрессию, перегруженность на работе. Вы обретете здоровое тело и спокойный ум, станете сильными, гибкими и выносливыми.

Аштанга йога – это строгий, точный и логичный метод. Основным условием, которого является регулярность (минимум 3 раза в неделю). Под руководством учителя метод осваивается постепенно, в течении продолжительного времени, через 2-3 месяца вы будете самостоятельно выполнять первую последовательность, развивать которую можно бесконечно.

Дыхание является основой Аштанги, ее также называют йогой дыхания. Дыхание в связке с движением (виньясы), фиксаций тела в определенных формах (асаны) и строго заданным направлением взгляда (дришти) разогревает тело, делает его гибким, здоровым и сильным, нервную систему выносливой, ум спокойным.

Уникальными в традиционном обучении Аштанге являются МАЙСОР-классы, на которых учитель каждого ученика лично! и постепенно! обучает дыханию, движению и последовательности асан.

Продолжительность и сложность практики адаптируются ИНДИВИДУАЛЬНО под возможности конкретного человека (от 20 минут до 2 часов в день).

В итоге, в групповом классе, рядом оказываются и продвинутые ученики, и начинающие, каждый из них занимается в ритме собственного дыхания, в соответствии с возможностями своего тела, в личной тишине и концентрации. Учитель лишь мягко правит, подсказывает и продвигает вперёд.

Раз в неделю ученики (не новички) практикуют все вместе, под счёт преподавателя (ЛЕД-класс).

АБОНЕМЕНТ 3-и ЗАНЯТИЯ ЗА 400 грн.

до конца предложения осталось

Йога, море, Одесса!

Приглашаем на практику и отдых у моря с 13 по 18 июля включительно. Вас ждет 5 майсор классов, 3 воркшопа, 1 лед класс и класс пранаям.

Эту неделю с вами проведут 2 тичера из Аштанга йога Шала Киев - Александр Богданович и Ирина Панарина.

Що може бути краще Карпат? Тільки Аштанга йога в Карпатах!

З 17 по 23 серпня ми проведемо просто фантастичний тиждень Аштанга інтенсиву в самому серці Карпат! Чудовий шанс вивести на новий рівень свою практику, та відпочити на мальовничій природі серед гір!

Друзья, наконец-то! С 11 по 15 сентября 2020 в 1-й раз с большим 5-ти дневным семинаром в Киев приезжает Дмитрий Барышников – авторизованный преподаватель Аштанга йоги Level 2!