Все занятия проходят в стиле майсор-класс. Для любого уровня подготовки. По субботам на 09.00 ЛЕД-класс под счет преподавателя без пояснений, занятие для тех кто уже практикует. На майсор можно приходить позже начала занятия, но не позднее чем за 1,5 часа до его окончания.

ВАЖНО! Новички приходят к началу занятия. Подробнее, что такое Майсор-класс и ЛЕД - класс читайте под расписанием.

В связи с необходимостью соблюдения санитарных норм, просим заранее регистрироваться на занятия.


УВАГА !

У зв'язку з тим, що Київ війшов в червону зону, при відвідуванні Шали Вам необхідно буде показати один з цих документів:

▪️ COVID-сертифікат в Дії або оригінал

▪️ негативний ПЛР-тест (чинний протягом 72 годин)

▪️ тест на антиген

▪️ довідка, що людина не може вакцинуватися

Можлива перевірка наявність документів рейдовими группами за участі Держпродспоживслужби, поліції, «Муніципальної охорони» та Укртрансбезпеки. Штраф, який може накладатися на громадян від 17 тис.грн, а на організацію - від 34 тис. грн.

Нагадуємо, що Ви завжди можете приєднатися в zoom на будь-яке заняття згідно діючого розкладу🙏

Посилання в zoom відправимо в повідомленні або заходьте на наш Телеграм чат @chatashalakyiv


Регистрация тут


В Аштанга йоге есть 2 формата обучения: Mysore-class и LED-class.

Майсор-класс — основной формат практики Аштанга йоги, идеально подходящий как для новичков, так и для продвинутых практиков, т.к. нагрузка подбирается индивидуально для каждого. Это уникальный метод обучения существует только в традиции Аштанга йоги. В отличие от привычных уроков йоги, где все занимаются независимо от состояния здоровья и уровня подготовки, на майсор-классе преподаватель работает с каждым индивидуально, помогая отстраивать асаны, разбираться со сложными моментами и избегать ошибок. Занимающиеся выполняют свою практику (это может быть 1-я серия, 2-я, часть серии и т.д.). По мере освоения серии преподаватель продвигает вас дальше. Так студент постепенно развивается на пути. Майсор-класс приучит вас к самостоятельной практике и вы не будете зависеть от преподавателя и студии.

Лед-класс — это выполнение серии, проходящее под руководством преподавателя, который называет асаны, ведет подсчет виньяс и задает определенный ритм дыхания. Объяснений по технике выполнения асан на лэд-классах не дают. Лед-класс — для опытных практикующих. Прежде, вы должны освоить как минимум две трети 1-ой серии, знать базовые принципы (дыхание, бандхи и дришти).

ОТЗЫВЫ

Carousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel image
Михаил Антипов - наш герой. Человек, который выбрал путь Аштанга йоги, и вот его история.
Не свалившись на темное дно, не воспрянуть к свету – это мой случай!Бессмысленное существование в стиле нарастающего потребления ненужных вещей, поиска комфорта, развлечений и отсутствия смыслов, постоянные гулянки, с большим количеством алкоголя - все это привело к зияющей внутренней пустоте и душевному кризису! Рождение сына окончательно утвердило понимание того, что надо что-то менять!
Перелом произошел практически мгновенно и начался мой путь к йоге. По началу, было много чтения духовной литературы, причем все подряд из разных традиций, что помогло осознать себя не только телом. Но одной духовной пищи мне оказалось мало и созрела концепция, о том, что тело – это продолжение нашего сознания и я пришел к йоге! Это была хатха и некоторые авторские методики. Мне уже было 40 лет и прогресс был незначительным, если говорить о физическом аспекте йоги!
Мое личное убеждение, что если у тебя природная гибкость, хорошая подвижность суставов и ты молод, то прогресс тебе обеспечит и традиционная хатха-йога! Но, это не мой случай!
Зародилось понимание того, что мне нужно нечто более радикальное, что поможет мне глубоко перестроится, трансформироваться! Пришло время познакомится с Аштангой! Это был шок, какой-то период адаптации и прорыв!!! Аштанга помогла мне совершить качественный скачек – это иной уровень человеческого бытия!!!
Познакомила меня с Аштангой замечательная Tanya Lymar летом 2018 года на фестивале, за что я ей очень благодарен! После чего я три месяца продолжал знакомство под руководством Olga Totochenko Тоточенко. На сегодняшний день успешно осваиваю Аштанга-йогу в Киевской шале под присмотром внимательных учителей Irina Panarina и Александр Богданович! Под чутким руководством прекрасных учителей Киевской Аштанга-йога шалы результаты появятся очень быстро, изменения буквально ворвутся в Вашу жизнь, преобразятся все ее аспекты!
Как результат мы имеем здоровое крепкое тело, выносливость, гибкость, собранность, внутренний стержень, умение мгновенно концентрироваться, крепкая психика и др.
Аштанга йога – невероятный инструмент, способный качественно изменить всю нашу жизнь!