Рудницька Олена.
Моє перше йога-заняття сталося, коли мені стукнуло 33. На той момент я вже була мамою трьох чудових дітей, активно займалася плаванням і фітнесом, наївно вважаючи, що йога - це для особливо гнучких людей, до яких я себе не відносила. Звичайно, з величезним інтересом я слухала розповіді про йогу від своєї близької подруги Elena Lavrishcheva, але була переконана, що моє тіло не підходить для таких практик. Якоїсь миті за станом здоров'я мені заборонили плавати і стрибати і я наважилася спробувати йогу. Незважаючи на регулярні заняття спортом, уперше у мене був легкий шок від того, що відбувається у класі. Думаю, що більшість практикуючих розуміють, про що я, але труднощі мене не злякали, а навіть навпаки, підбурили, тому я залишилася освоювати дивні пози з ще дивнішими назвами))
Через два роки я зазнала ще більшого шоку, потрапивши на заняття з Аштанга йоги. Незвична динаміка практики, складність асан і надлюди в класі не могли не викликати шаленого захоплення та любові з першого погляду, яка протягом багаторічної практики трансформувалася у зріле почуття.
Зараз практика йоги – невід'ємна частина мого життя. Завдяки ранковим майсорам я заряджаюсь енергією та ефективно функціоную протягом дня. Щодня відкриваю нові можливості свого тіла, краще розумію себе, легше приймаю все, що відбувається зі мною, простіше знаходжу баланс між зовнішнім і внутрішнім світом, більше перебуваю зараз і отримую від цього величезне задоволення!
Приходь на Аштангу, е відмовляй собі в задоволенні!