Курс по асанам Другої серії Аштанга йоги

"Intermediate check up"

Про курс

З 8 січня 2023 року стартує наш унікальний курс “Intermediate check up” по Другій серії Аштанга йоги! 

Цей курс народився з природного бажання поділитися тим, що ми знаємо.

з 8/01 по 02/07 о 10:00 за Києвським часом, 

кожну неділю зустрічі онлайн в Zoom для розбору 1 асани з Intermediate Series. 

Тривалость одного заняття - 1 година. 

Впродовж 6-ти місяців  розглянемо повністю всі асани з Другої серії. 

Про курс:

✅ інтенсивно і стисло, гайд по асанах Intermediate Series, 

✅ варианти розуміння поз, які вам важко освоїти довгий час,

✅ корректне знайомство з новими асанами, для зацикавлених,

    ✅ відповіді на питання на майсорах та прямих ефірах,

✅ записи зустрічей на Youtube.

Кожне заняття триватиме 1 год і складатиметься :

🍒 біомеханіка асани - 15 хв

🍒 коректні віньяси - 15 хв

🍒 правильні входи і виходи з асани - 15 хв

🍒 tips або секретні ключики до освоєння пози - 15 хв

‼️ Ціна заняття лише 500 грн!!!

Хороша новина:

хто практикує у нас на безлімітних абонементах, зможуть приєднатися до цього курсу безкоштовно! 

💝Ми зацікавлені в тому, щоб максимально розвивати наших учнів.

Щоб закріпити місце в курсі потрібно здійснити попередню оплату. 

Можлива оплата кожного заняття окремо.

Щоб приєднатися до курсу - напишіть нам в дірект Ми тут 

    🎁Пропонуємо подарунковий сертифікат до свят:

на 1 міс. - 4 заняття // 2000,00 грн,

на 3 міс. - 12 занять // 6000,00 грн,

   Або повний курс по всій другій серії на 6 міс. - 25 занять // 12 500,00 грн.

   На всі ваші питання будемо відповідати на майсорах та на прямих ефірах.

    Приєднуйся до супер-компанії справжніх  ashtangalovers ❤️

  Реєструйся тут 


InstagramFacebookLink

Графік занять з розподілом асан

Січень: 

08.01. - Pāśāsana 

15.01. - Krouncāsana 

22.01. - Śalabhāsana A and B 

29.01. - Bhekāsana


Лютий:

05.02. - Dhanurāsana і Pārśva Dhanurāsana

12.02. - Uṣṭrāsana 

19.02. - Laghu Vajrāsana 

26.02. - Kapotāsana A and B


Березень:

05.03. - Supta Vajrāsana

12.03. - Bakāsana A and B 

19.03. - Bharadvājāsana 

26.03. - Ardha Matsyendrāsana


Квітень:

02.04. - Eka Pāda Śīrṣāsana

09.04. - Dvi Pāda Śīrṣāsana 

16.04. - Yoga Nidrāsana 

23.04. - Ṭiṭṭibhāsana A, B, and C


Травень:

30.04. - Piñcha Mayūrāsana 

14.05. - Kāraṇḍavāsana 

21.05. - Mayūrāsana 

28.05. - Nakrāsana 


Червень:

04.06. - Vātāyanāsana

11.06. - Parighāsana 

18.06. - Gomukhāsana A and B 

25.06. - Supta Ūrdhva Pāda Vajrāsana


Липень:

02.07. - Mukta Hasta Śīrṣāsana A, B, and C & Baddha Hasta Śīrṣāsana A, B, C, and D


Реєструйся тут